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Produktdetails
Ganzkörpertraining Kraft-Beweglichkeit-Koordination
Art.Nr.: 250039
Ganzkörpertraining Kraft-Beweglichkeit-Koordination
Art.Nr.: 250039
Kategorie:
Bücher
Ganzkörpertraining Kraft-Beweglichkeit-Koordination
Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Diese Übungssammlung zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss, wobei nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch zahlreiche Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports. Autor: Hans-Dieter Kempf. 1. Aufl. 2009, 300 farb. Abb., 17 Tab.
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