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Aerobic und Step Aerobic als Gesundheitssport
von Violetta Schuba/Sara Zanellato, vermittelt Aerobic als Breiten- und Gesundheitssport für verschiedene Zielgruppen in Verein und Schule. Grundschritte, Techniken, Musikauswahl und Choreographie werden ebenso behandelt wie verschiedene Trends wie Step Aerobic oder Salsa-Aerobic, aber auch Übungen für Kinder oder die Altersgruppe 50+ aufgegriffen. Detaillierte Stundenbilder ermöglichen es, mit relativ geringer Vorbereitungszeit einen fundierten Aerobic-Kurs anzubieten. 2. Auflage.
144 S.
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