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Doppelendball
Mit zwei elastischen Bändern wird der Doppelendball an Fußboden und Decke befestigt. Trainiert werden hiermit Reaktionsvermögen und Schlagkoordination. Die schnellen Eigenbewegungen des Balles simulieren einen imaginären Gegner - dem Sie u. a. durch Pendeln des Oberkörpers versuchen auszuweichen. Der Speedball fördert sowohl Schlagkraft als auch Kondition und Reaktionsvermögen.